★커피의 인체에 미치는 영향.대칸

▶커피는 과연 인체에 좋은가

좋은 정도가 아니라 기막힌 명약입니다.

식사 후 Coffee 먹는 습관에 막연히 불안하셨다면 커피가 신체에 미치는

놀라운 효능들을 제대로 알고 즐겨보는건 어떻까요?

 

Coffee는 중독성이 강한 것은 사실이다.

게다가 커피를 너무 많이 마시면 신경질적으로 행동할때도 있다.

하지만 커피는 머리부터 발끝까지 당신의 신체에 놀라운 효과를 끼친다.

그것도 아주 긍정적이고 탁월한 효과를 미치는 것이다.

커피 한 잔이 당신의 몸에 어떻한 효과를 주는지 인포그라픽으로 흥미롭게 살펴보자.

온라인 미디이어 프리벤션애 최근 소개된 내용을 인사이트가 보강해 정리했다.

 

◆기억력

최근 연구 결과ㅑ 200ml 분량의 커피 2잔은 당신의 장기간 기억력을 증대시킨다.

◆피부

2019년 연구 결과에 따르면 하루에 3잔 이상의 커피를 여성은 피부암에 걸릴 수 있는 위험을

크게 줄인다.

◆하루에 2잔 이상의 커피를 마시는 사람들은 간경변과 같은 간질환을 예방하는 것으로 나타났다.

◆하버드대학 연구에 따르면 하루에 3~4잔의 퍼피는 마시는 사람은 우울증이 발생할 확율이

  20% 줄어들었다.

카페인은 세로토닌과 도파민과 같은 노화학물질에 영향을 미친다.

◆심장

하루에 200~300mg의 카페인은 휴식하는 동안 혈류량을 증대시켜 심장 기능을 더 원활하게 해준다.

◆에너지

미국의 온라인 학술지에 따르면 운동을 하기전에 3~4잔의 커피를 마시면 운동할 때 더 오래할 수

있는것으로 나타났다.

◆당뇨병

하루에 6잔의 퍼피플 마시면 당뇨병의 위험도를 33% 줄이는 것으로 하버드 연구결과 나타났다.

◆발

하루에 6자의 커피를 마시게 되면 남성들의 경우 통풍(Gout)의 발생율을 59% 줄어준다.

커피는 혈액 속에 있는 요산의 숫치를 낮추기 때문이다.

♡ Coffe에 대한 효능은 물론 사람의 체질에 따라 다소 다를수 있다.

 

◈인새은 퍼 한잔

처음에 뜨거워서 못 마시겠더니

마실만 하니 금방 식더라.

인생도 그렇더라

열정이 있을때가 좋은 때이다.

식고 나면 너무 늦다.

커피는 따뜻할때 마시는 것이

잘 마시는 것이고

인생은 지금 이 순간에 즐겁게

사는것이 잘 사는것입니다.